2021-07-05

コツコツ継続生活370日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と5日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:30　起床5:40　ランニング(雨メニュー）5:45　筋トレ・ストレッチ5:55　シャワー6:10　瞑想6:15　資格学習6:45...