2021-07

コツコツ日記

2021年7月31日(土)

コツコツ継続生活396日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と31日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:00 起床7:10 ランニング(リハビリメニュー)7:25 筋トレ・ストレッチ7:40 シャワー7:55 ...
コツコツ日記

2021年7月30日(金)

コツコツ継続生活395日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と30日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00 起床5:10 ランニング5:25 筋トレ・ストレッチ5:40 シャワー5:55 瞑想6:00 資格学...
コツコツ日記

2021年7月29日(木)

コツコツ継続生活394日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と29日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00 起床5:10 ランニング5:25 筋トレ・ストレッチ5:40 シャワー5:55 瞑想6:00 資格学...
コツコツ日記

2021年7月28日(水)

コツコツ継続生活393日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と28日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:30 起床5:40 ランニング5:55 筋トレ・ストレッチ6:10 シャワー6:15 瞑想6:20 資格学...
コツコツ日記

2021年7月27日(火)

コツコツ継続生活392日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と27日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:30 起床6:40 ランニング6:55 筋トレ・ストレッチ7:10 シャワー7:15 瞑想7:20 資格学...
コツコツ日記

2021年7月26日(月)

コツコツ継続生活391日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と26日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30 起床4:40 ランニング4:55 筋トレ・ストレッチ5:10 シャワー5:15 瞑想5:20 資格学...
コツコツ日記

2021年7月25日(日)

コツコツ継続生活390日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と25日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:30 起床6:40 ランニング6:55 筋トレ・ストレッチ7:10 シャワー7:15 瞑想7:20 資格学...
S2000

2021年7月25日(日)S2000で教習所までドライブ

日向ぼっこも兼ねて教習所へ 5月にサスペンションのO/HでASMに行った以来、仕事や試験勉強などで忙しくてなかなか乗る機会がなかったのと、梅雨の時期に半地下の駐車場にずっと駐車していたためにカビが発生してしまいました。 ...
コツコツ日記

2021年7月24日(土)

コツコツ継続生活389日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と24日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:00 起床6:10 ランニング6:25 筋トレ・ストレッチ6:35 シャワー6:45 瞑想6:50 資格学...
コツコツ日記

2021年7月23日(金)

コツコツ継続生活388日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と23日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00 起床5:10 ランニング5:25 筋トレ・ストレッチ5:35 シャワー5:45 瞑想5:50 資格学...
コツコツ日記

2021年7月22日(木)

コツコツ継続生活387日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と22日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00 起床4:10 ランニング4:25 筋トレ・ストレッチ4:35 シャワー4:45 瞑想4:50 資格学...
コツコツ日記

2021年7月21日(水)

コツコツ継続生活386日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と21日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30 起床4:40 ランニング4:55 筋トレ・ストレッチ5:05 シャワー5:15 瞑想5:20 資格学...
コツコツ日記

2021年7月20日(火)

コツコツ継続生活385日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と20日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00 起床5:10 ランニング5:25 筋トレ・ストレッチ5:35 シャワー5:45 瞑想5:50 資格学...
コツコツ日記

2021年7月19日(月)

コツコツ継続生活384日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と19日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30 起床4:40 ランニング4:55 筋トレ・ストレッチ5:05 シャワー5:15 瞑想5:20 資格学...
コツコツ日記

2021年7月18日(日)

コツコツ継続生活383日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と18日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00 帰宅4:10 副業学習5:00 就寝12:30 起床12:40 ランニング12:55 筋トレ・ストレ...