2021-07-10

コツコツ継続生活375日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と10日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫13:00　帰宅13:10　ランニング13:25　筋トレ・ストレッチ13:40　シャワー13:50　瞑想14:00　仮眠18:00　...