2021-07-31

コツコツ継続生活396日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と31日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:00　起床7:10　ランニング（リハビリメニュー）7:25　筋トレ・ストレッチ7:40　シャワー7:55　瞑想8:00　資格学習...