2021-05-19

コツコツ継続生活323日目 こんばんは。コツコツ継続生活323日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:05　お弁当4:10　ランニング(雨メニュー)4:15　筋トレ・ストレッチ4:25　シャワー4:40　瞑想4:50　資...