2021-05-17

コツコツ継続生活321日目 こんばんは。コツコツ継続生活321日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:05　お弁当（炊飯器のスイッチを入れ忘れた）4:10　ランニング4:30　筋トレ・ストレッチ4:45　シャワー5:00...