2021-05-20

コツコツ継続生活324日目 こんばんは。コツコツ継続生活324日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:05　ランニング4:20　筋トレ・ストレッチ4:35　シャワー4:50　瞑想5:00　資格学習(3周目15~21）5:...