2021-12-10

2021年12月10日（金） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と163日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:30　筋トレ・ストレッチ2:45　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社20...