コツコツ日記

2021年12月19日（日） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と172日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:00　起床6:10　ランニング6:25　筋トレ・ストレッチ6:40　シャワー6:55　瞑想7:00　資格学習9:00　ブログ記...

2021年12月18日（土） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と171日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:00　起床3:10　ランニング3:25　筋トレ・ストレッチ3:40　シャワー3:55　瞑想４:00　資格学習5:00　おでかけ...

2021年12月17日（金） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と170日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　ランニング4:25　筋トレ・ストレッチ4:40　シャワー4:55　瞑想5:00　資格学習6:00　出社20...

2021年12月16日（木） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と169日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19...

2021年12月15日（水） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と168日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19...

2021年12月14日（火） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と167日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社18...

2021年12月13日（月） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と166日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19...

2021年12月12日（日） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と165日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:30　起床7:40　ランニング8:00　筋トレ・ストレッチ8:15　シャワー8:25　瞑想8:30　資格学習10:30　おでか...

2021年12月11日（土） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と164日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30　起床4:40　ランニング5:00　筋トレ・ストレッチ5:15　シャワー5:25　瞑想5:30　資格学習6:30　出社21...

2021年12月10日（金） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と163日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:30　筋トレ・ストレッチ2:45　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社20...

2021年12月9日（木） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と162日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:30　筋トレ・ストレッチ2:45　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19:...

2021年12月8日（水） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と161日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00　起床5:10　ランニング（雨メニュー）5:15　筋トレ・ストレッチ5:25　シャワー5:40　瞑想5:45　資格学習6:4...

2021年12月7日（火） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と160日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19:...

2021年12月6日（月） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と159日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社20:...

コツコツ継続生活523日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と158日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00　起床5:10　ランニング5:25　筋トレ・ストレッチ5:40　シャワー5:55　瞑想6:00　資格学習7:00　ブログ記事...