コツコツ日記

2021年12月7日（火） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と160日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19:...

2021年12月6日（月） こんばんは。コツコツ継続生活、1年と159日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社20:...

コツコツ継続生活523日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と158日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00　起床5:10　ランニング5:25　筋トレ・ストレッチ5:40　シャワー5:55　瞑想6:00　資格学習7:00　ブログ記事...

コツコツ継続生活522日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と157日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫8:00　起床8:10　ランニング8:25　筋トレ・ストレッチ8:40　シャワー8:55　瞑想9:00　資格学習10:00　休20:...

コツコツ継続生活521日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と156日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社20:...

コツコツ継続生活520日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と155日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19:...

コツコツ継続生活519日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と154日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　ランニング4:25　筋トレ・ストレッチ4:40　シャワー4:55　瞑想5:00　資格学習6:30　出社19:...

コツコツ継続生活518日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と153日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社20:...

コツコツ継続生活517日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と152日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19:...

コツコツ継続生活516日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と151日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:00　起床6:10　ランニング6:25　筋トレ・ストレッチ6:40　入浴7:30　瞑想7:40　資格学習9:00　ブログ記事生産...

コツコツ継続生活515日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と150日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:00　起床7:10　ランニング7:25　筋トレ・ストレッチ7:40　シャワー7:55　瞑想8:00　資格学習10:00　ブログ記...

コツコツ継続生活514日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と149日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社23:...

コツコツ継続生活513日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と148日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社20:...

コツコツ継続生活512日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と147日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:25　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10　出社19:...

コツコツ継続生活511日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と146日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:00　起床6:10　ランニング6:25　筋トレ・ストレッチ6:40　シャワー6:55　瞑想7:00　資格学習8:30　ブログ記事...