2022年2月18日(金)
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と233日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:00 起床
1:10 ランニング
1:25 筋トレ・ストレッチ
1:40 シャワー
1:55 瞑想
2:00 資格学習
3:00 副業学習
4:00 出社
19:40 帰宅
19:50 ブログ記事生産
21:00 就寝
いつの間にか「キングダム 64巻」の発売日だったのか。
さっそく、Kindleで買ったので、明日じっくり読もうっと。
コツコツ減量生活5日目
2月14日 (1日目) 69.2kg
2月15日 (2日目) 68.95kg (-0.25kg)
2月16日 (3日目) 68.55kg (-0.4kg) [-0.65kg]
2月17日 (4日目) 68.1kg (-0.45kg) [-1.1kg]
2月18日 (5日目) 68.2kg (+0.1kg) [-1.0kg]
今日は、体重がプラスだった。
前回も週末は、プラスになる傾向が強かったので、徐々に落として行ければいいかな?
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