コツコツ継続生活258日目
こんばんは。
コツコツ継続生活258日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:30 起床
4:35 お弁当
4:45 ランニング
5:00 筋トレ・ストレッチ
5:10 シャワー
5:25 瞑想
5:30 資格学習
6:20 副業学習
7:00 出社
8:00 お仕事
18:20 帰宅
18:30 副業学習
20:30 ブログ記事生産
21:30 就寝
週の始まり月曜日。今週もやることいっぱいであっという間に時間が経ちそうです。
週末は、ASMに行く予定なんですが、天気が微妙なんですよね。
雨だったら作業予定を変更してもらおうかな？
■本日の食事■
おにぎり2個、肉じゃがコロッケ、サラダ、トン汁、あんぱん
（ほぼ、オリジン弁当）
■１ヶ月間ダイエット記録■
ー１ヶ月コツコツダイエット生活9日目ー
3月7日（日） 65.2kg
3月8日（月）64.5kg[-0.7]
3月9日（火）63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日（水）63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日（木）63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日（金）62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日（土）62.4kg[＋0.2(-2.8)]
3月14日（日）62.3kg[-0.1(-2.9)]
3月15日（月）63.2kg[+0.9(-2.0)]
今日は、やっぱり体重が増えてましたね。まあ仕方ないです。
平日に体重を落として休日に増やす。。
まあ、焦らずにいきましょう！
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