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2021年3月14日(日)

コツコツ日記

コツコツ継続生活257日目

東京の桜は、今日開花しましたが、家の近くの桜は、あともう少しで咲きそうです。

こんばんは。
コツコツ継続生活257日目です。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
8:00 起床
8:30 ランニング(いつもより長め)
9:00 筋トレ・ストレッチ
9:20 瞑想
9:30 お掃除
10:30 ブログ記事生産
14:00 資格学習
14:40 食事
16:00 部屋のパソコン修理
18:00 副業学習
20:30 ブログ記事生産
21:30 就寝

久しぶりの休日で、目覚まし時計もかけずに寝たのでたくさん寝れて良かったです。
休みの日は、朝起きたら仕事のある日より長めに走って、それから筋トレ・ストレッチするのがルーティンになりつつあります。
最近、あんまり掃除が出来ていなかったので、たくさん寝て元気もあったので隅々まで掃除をしてスッキリしました。

掃除をして液体洗剤でつけておく間、昨日の講習会の記事でも書こうと思ったら、すっかり時間が過ぎていて14時になっていました。。
食事の後だと絶対勉強出来ないから、お腹空いていたけど食事前に気合で資格学習をしました。
なんかいつもと違う順番で学習するのは、気持ち悪いものですね。

食事の後は、作業効率を上げるために部屋のパソコンを2画面にしようと思って、昔使っていたパソコンを押し入れから引っ張り出してきて、いろいろ配線を繋いだりして、なんとか使える状態にしました。

やっぱりMacBook Proのキーボードで打つより、昔使い慣れたキーボードで打つとスラスラ打てて気持ちがいいですね。これで、作業時間がかなり短縮できそうです。

まだいろいろと新しいソフトなど入れないと、使えないものもあるけど、昔いっぱい撮った写真も復活したので、少しずつブログにアップしていければいいなと思っています。

■本日の食事■

14:40 チャーハン、カボチャほうとう、お団子

家から出たくない日の、冷凍食品スペシャル。
冷凍チャーハンの中では、ニチレイの「本格炒め炒飯」が1番好きですね。

■1ヶ月間ダイエット記録■

ー1ヶ月コツコツダイエット生活8日目ー
3月7日(日) 65.2kg
3月8日(月)64.5kg[-0.7]
3月9日(火)63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日(水)63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日(木)63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日(金)62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日(土)62.4kg[+0.2(-2.8)]
3月14日(日)62.3kg[-0.1(-2.9)]

昨日は、遅い時間に食事をしたので、今日は増える覚悟で体重計に乗ったが意外にもややマイナスだった。
休みの日は、大した動かないのにご飯だけはいっぱい食べるので明日は、かなり増加していそうだなぁ。

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