コツコツ継続生活259日目
こんばんは。
コツコツ継続生活259日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:10 お弁当
4:20 ランニング
4:35 筋トレ・ストレッチ
4:50 シャワー
5:00 瞑想
5:10 資格学習
6:10 副業学習
7:00 出社
8:00 お仕事
18:00 帰宅
18:10 シャワー
18:30 副業学習
20:30 ブログ記事生産
21:30 就寝
今日は、けっこう暑くて仕事しててかなり汗かいちゃいました。なんか汗をいっぱいかくと無性に炭酸系の飲み物が飲みたくなるのは、なんでなんでしょう？
会社の1階にある自動販売機で、なぜかファンタプレミアムオレンジを飲んじゃってます。
味は、オランジーナと似ててなんか好きです。
■本日の食事■
12:00 おにぎり2個、カニクリームコロッケ、酢豚、あんぱん
（今日も、オリジン弁当。2日連続）
■１ヶ月間ダイエット記録■
ー１ヶ月コツコツダイエット生活10日目ー
3月7日（日） 65.2kg
3月8日（月）64.5kg[-0.7]
3月9日（火）63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日（水）63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日（木）63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日（金）62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日（土）62.4kg[＋0.2(-2.8)]
3月14日（日）62.3kg[-0.1(-2.9)]
3月15日（月）63.2kg[+0.9(-2.0)]
3月16日（火）62.9kg[-0.3(-2.3)]
健康診断まで、残り２週間ちょっと。無理せずどこまで落とせるか？
コメント