筋肉痛
![](https://kotukotu4976.com/wp-content/uploads/2024/01/9C3D4868-AB05-4640-B94E-7A7E34515B08_1_105_c.jpeg)
こんばんは。
昨日FSWで頑張ってブレーキを踏んでた影響で右のお尻が超筋肉痛。
サーキットでは筋肉痛になるくらい力入れてブレーキを踏んでいるんですね〜
なので今日はお家でゆっくり過ごして静養してました。
まだ翌日に筋肉痛が来るだけましかな?
■コツコツ継続生活1,293日目(3年198日目)
♫ 本日の積み上げルーティン♫
副業学習 120分
ブログ記事生産 240分
ランニング・筋トレ 30分
こんばんは。
昨日FSWで頑張ってブレーキを踏んでた影響で右のお尻が超筋肉痛。
サーキットでは筋肉痛になるくらい力入れてブレーキを踏んでいるんですね〜
なので今日はお家でゆっくり過ごして静養してました。
まだ翌日に筋肉痛が来るだけましかな?
■コツコツ継続生活1,293日目(3年198日目)
♫ 本日の積み上げルーティン♫
副業学習 120分
ブログ記事生産 240分
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