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コツコツ継続生活630日目

コツコツ日記

2022年3月22日(火)

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と265日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 起床
3:10 ランニング
3:25 筋トレ・ストレッチ
3:40 シャワー
3:55 瞑想
4:00 資格学習
5:00 副業学習
6:00 出社
20:30 帰宅
20:40 ブログ記事生産
21:30 就寝

4月に入ったら少しゆっくり出来るかと思ってたけど、全く休めそうな気配がなかった。
夏ぐらいまでは全く休めそうもない感じ。
しっかり働いていきます。

コツコツ減量生活37日目

1日目 2月14日 69.2kg 
10日目 2月23日 66.8kg (-1.3kg) [-2.4kg]
20日目 3月5日 66.35kg (-0.35kg) [-2.85kg]
30日目 3月15日 67.0kg (-0.4kg) [-2.2kg]
31日目 3月16日 66.15kg (-0.85kg) [-3.05kg]
32日目 3月17日 66.0kg (-0.15kg) [-3.2kg]
33日目 3月18日 66.0kg (-0.0kg) [-3.2kg]
34日目 3月19日 65.8kg (-0.2kg) [-3.4kg]
35日目 3月20日 66.15kg (+0.35kg) [-3.05kg]
36日目 3月21日 66.65kg (+0.5kg) [-2.55kg]
37日目 3月22日 66.85kg (+0.2kg) [-2.35kg]

あまり食べてないけど、体重が増える休日。

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