2022年3月7日（月）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と250日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:10 ランニング
4:25 筋トレ・ストレッチ
4:40 シャワー
4:55 瞑想
5:00 資格学習
6:00 副業学習
7:00 出社
19:10 帰宅
19:20 ブログ記事生産
20:30 就寝
今週は、わりとのんびりモードのお仕事。
来週は、やや忙しくなりそうなので、それまで準備をしっかりとしておこうかな。
そんなこと言ってると、急な仕事が入ってきてバタバタしちゃうんだよね。
コツコツ減量生活22日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
20日目 3月5日 66.35kg （-0.35kg) ［-2.85kg］
21日目 3月6日 66.8kg （＋0.45kg) ［-2.4kg］
22日目 3月7日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
週末に見事リバウンド。
今週は、あまり忙しくないからあまり体重は減らなそう。
今日は、いきなりチキンステーキ。
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