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コツコツ継続生活596日目

コツコツ日記

2022年2月16日(水)

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と231日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:00 起床
1:10 ランニング
1:25 筋トレ・ストレッチ
1:40 シャワー
1:55 瞑想
2:00 資格学習
3:00 副業学習
4:00 出社
19:00 帰宅
19:10 ブログ記事生産
20:00 就寝

最近、目の調子があまり良くないですね。
目が乾いている感じがずっと続いているのが気になります。

コツコツ減量生活3日目

2月14日 (1日目) 69.2kg 
2月15日 (2日目) 68.95kg (-0.25kg)
2月16日 (3日目) 68.55kg (-0.4kg) [0.65kg]

思ったよりシュークリームを食べた影響が出なくて良かった。
今日は、いきなりチキンステーキとはなまるうどん。
どんな結果になるかな?

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