くまさん

コツコツ継続生活228日目 こんばんは。コツコツ継続生活228日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:30　起床5:35　洗濯5:45　ランニング6:20　筋トレ・ストレッチ6:30　瞑想6:40　資格学習7:30　休憩9:30　副業...

コツコツ継続生活227日目 こんばんは。コツコツ継続生活227日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:05　お弁当2:10　ランニング2:30　筋トレ・ストレッチ2:40　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:10...

コツコツ継続生活226日目 こんばんは。コツコツ継続生活226日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:30　起床7:35　洗濯7:45　ランニング（やや長め）8:30　筋トレ・ストレッチ8:40　瞑想8:45　資格学習9:40　食事1...

コツコツ継続生活225日目 こんばんは。コツコツ継続生活225日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:15　起床2:20　お弁当2:30　ランニング2:45　筋トレ・ストレッチ2:55　シャワー3:05　瞑想3:15　資格学習4:15...

コツコツ継続生活224日目 こんばんは。コツコツ継続生活224日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:10　起床2:15　お弁当2:20　ランニング2:40　筋トレ・ストレッチ2:50　シャワー3:00　瞑想3:05　資格学習4:15...

コツコツ継続生活223日目 こんばんは。コツコツ継続生活223日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:30　起床2:35　洗濯2:40　ランニング3:00　筋トレ・ストレッチ3:10　瞑想3:15　資格学習4:15　出勤5:00　お仕...

コツコツ継続生活222日目 こんばんは。コツコツ継続生活222日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30　起床4:35　洗濯4:40　ランニング5:00　筋トレ・ストレッチ5:10　瞑想5:15　資格学習6:10　出勤7:00　お仕...

コツコツ継続生活221日目 こんばんは。コツコツ継続生活221日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:30　起床3:40　洗濯4:00　ランニング4:10　筋トレ・ストレッチ4:25　シャワー4:40　瞑想5:00　資格学習5:45　...

コツコツ継続生活220日目 こんばんは。コツコツ継続生活220日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　お弁当作り2:20　ランニング2:35　筋トレ・ストレッチ2:45　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:...

コツコツ継続生活219日目 こんばんは。コツコツ継続生活219日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　洗濯・お弁当2:20　ランニング2:35　筋トレ・ストレッチ2:45　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4...

コツコツ継続生活218日目 こんばんは。コツコツ継続生活218日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　起床2:10　ランニング2:30　筋トレ・ストレッチ2:45　シャワー2:55　瞑想3:00　資格学習4:00　出勤5:00　...

コツコツ継続生活217日目 こんばんは。コツコツ継続生活217日目です。 ♫ 本日の積み上げ ♫・ランニング・筋トレ・ストレッチ・資格学習・ブログ記事生産 天気予報通りに天気が回復して、なんとか予定通り作業をこなすことが出来ました。月初めは...

コツコツ継続生活216日目 こんばんは。コツコツ継続生活216日目です。 ♫ 本日の積み上げ ♫・ランニング・筋トレ・ストレッチ・資格学習・ブログ記事生産 今日から2月が始まりましたね。12連勤初日です。明日は午前中雨予報なので、きちんと作...

コツコツ継続生活215日目 こんばんは。コツコツ継続生活215日目です。 ♫ 本日の積み上げ ♫・ランニング・筋トレ・ストレッチ・資格学習・ブログ記事生産 あっという間に1月も終わって、明日から2月ですね。ブログを始めて１ヶ月経ちましたが、...