コツコツ継続生活783日目

2022年8月22日（月）

こんばんは。
コツコツ継続生活、2年と53日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00　起床
4:10　ランニング
4:25　筋トレ・ストレッチ
4:40　シャワー
4:55　瞑想
5:00　資格学習
6:00　副業学習
6:40　出社
19:20　帰宅
19:30　ブログ記事生産
20:30　就寝

休み明けは、何だか寝れなくて睡眠不足のことが多い。
生活リズムが乱れると戻すのも大変。