2024年1月14日（日）

筋肉痛

こんばんは。
昨日FSWで頑張ってブレーキを踏んでた影響で右のお尻が超筋肉痛。
サーキットでは筋肉痛になるくらい力入れてブレーキを踏んでいるんですね〜
なので今日はお家でゆっくり過ごして静養してました。

まだ翌日に筋肉痛が来るだけましかな？

■コツコツ継続生活1,293日目（3年198日目）
♫ 本日の積み上げルーティン♫
副業学習　120分
ブログ記事生産　240分
ランニング・筋トレ　30分