2021年2月16日（火）

コツコツ継続生活231日目

こんばんは。
コツコツ継続生活231日目です。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:50　起床
1:55　洗濯
2:05　お弁当
2:10　ランニング
2:30　筋トレ・ストレッチ
2:40　瞑想
2:50　資格学習
3:40　副業学習
4:10　出社
5:00　お仕事
16:50　帰宅
17:00　副業学習
19:00　ブログ記事生産
20:00　就寝

今日は、疲れていたにも関わらず2時前に目が覚めちゃいました。
２度寝して寝坊するのも嫌なので、起きて動き回っているうちに目が覚めるかと思ったけど、一日眠気が襲ってきました。
やはり、1日6時間は寝ないと日中活動的に動けませんね。
あとは食事とかも少し気にしていかないとダメかもですね。