2021年10月13日（水）

コツコツ継続生活470日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と105日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00　帰宅
4:00　就寝
11:00　起床
11:10　ランニング
11:25　筋トレ・ストレッチ
11:40　シャワー
11:55　瞑想
12:00　資格学習
13:00　ブログ記事生産
14:00　出社

夜勤でも太陽が昇る前に、帰ってきて寝れるとあまり体調も悪くならなくて良い感じです。