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2021年9月17日(金)

コツコツ日記

コツコツ継続生活444日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と79日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:30 起床
4:40 ランニング
4:55 筋トレ・ストレッチ
5:05 シャワー
5:20 瞑想
5:25 資格学習 
6:00 出社
22:30 帰宅
22:40 ブログ記事生産
23:30 就寝

仕事頑張りすぎて、腰痛めちゃいました。
明日からなんとか3連休になったので、少し安静にして腰をよくしたい。

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