2021年9月17日（金）

コツコツ継続生活444日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と79日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:30　起床
4:40　ランニング
4:55　筋トレ・ストレッチ
5:05　シャワー
5:20　瞑想
5:25　資格学習　
6:00　出社
22:30　帰宅
22:40　ブログ記事生産
23:30　就寝

仕事頑張りすぎて、腰痛めちゃいました。
明日からなんとか３連休になったので、少し安静にして腰をよくしたい。