2021年9月18日（土）

コツコツ継続生活445日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と80日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
8:00　起床
8:10　ランニング
8:25　筋トレ・ストレッチ
8:35　シャワー
8:50　瞑想
9:00　資格学習　
10:00　ブログ記事生産
21:30　就寝

今日は、疲れも溜まっていたので、けっこう寝て体力の回復にあてました。
おかげて腰の具合も昨日よりはずいぶん良くなりました。

明日も引き続き体を休めて体力の回復に努めていきます。