2022年3月1日（火）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と244日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:00 起床
1:10 ランニング
1:25 筋トレ・ストレッチ
1:40 シャワー
1:55 瞑想
2:00 資格学習
3:00 副業学習
4:00 出社
20:00 帰宅
20:10 ブログ記事生産
21:00 就寝
今日から3月。生活リズムも変わるけど、コツコツ続けるのは変わらずに続けていきたい。
コツコツ減量生活16日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
11日目 2月24日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
12日目 2月25日 67.05kg （＋0.05kg) ［-2.15kg］
13日目 2月26日 67.3kg （＋0.25kg) ［-1.9kg］
14日目 2月27日 67.05kg （-0.25kg) ［-2.15kg］
15日目 2月28日 67.25kg （＋0.2kg) ［-1.95kg］
16日目 3月1日 67.4kg （＋0.15kg) ［-1.8kg］
なかなか67kg台の壁が硬い。
今日は、お弁当とアンパン。
コメント