2022年5月16日(月)
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こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と320日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 帰宅
5:10 入浴
6:00 就寝
11:00 起床
11:10 ランニング
11:25 筋トレ・ストレッチ
11:40 シャワー
11:55 瞑想
12:00 資格学習
13:00 副業学習
14:00 出社
昨日はスムーズに作業が終わったので、いつもより早めに帰宅できました。
ただ、やはり明るくなってから寝ると睡眠時間が短くなってしまいますね。
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と320日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 帰宅
5:10 入浴
6:00 就寝
11:00 起床
11:10 ランニング
11:25 筋トレ・ストレッチ
11:40 シャワー
11:55 瞑想
12:00 資格学習
13:00 副業学習
14:00 出社
昨日はスムーズに作業が終わったので、いつもより早めに帰宅できました。
ただ、やはり明るくなってから寝ると睡眠時間が短くなってしまいますね。
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