2022年2月28日(月)
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こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と243日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:00 起床
1:10 ランニング
1:25 筋トレ・ストレッチ
1:40 シャワー
1:55 瞑想
2:00 資格学習
3:00 副業学習
4:00 出社
19:10 帰宅
19:20 ブログ記事生産
20:00 就寝
明日で、1時起き生活終了。
やっと、6時間睡眠確保出来るようになるかも。
コツコツ減量生活15日目
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1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg (-1.3kg) [-2.4kg]
11日目 2月24日 67.1kg (+0.3kg) [-2.1kg]
12日目 2月25日 67.05kg (+0.05kg) [-2.15kg]
13日目 2月26日 67.3kg (+0.25kg) [-1.9kg]
14日目 2月27日 67.05kg (-0.25kg) [-2.15kg]
15日目 2月28日 67.25kg (+0.2kg) [-1.95kg]
ここしばらく停滞期が続いている。
もうちょっとしたら66kg台に入りそうだ。
今日は、お弁当を買ってもらって、足りなかったのでナポリタンを追加。
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