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2021年10月19日(火)

コツコツ日記

コツコツ継続生活476日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と111日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:10 ランニング
4:25 筋トレ・ストレッチ
4:40 シャワー
4:55 瞑想
5:00 資格学習
6:00 出社
19:30 帰宅
20:00 ブログ記事生産
22:00 就寝

少しずつ夜勤リズムから昼勤リズムに戻りつつある。
寝ていた時間に、起きるようになるというのはなかなか大変なものです。

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