2021年10月19日（火）

コツコツ継続生活476日目

こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と111日目。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00　起床
4:10　ランニング
4:25　筋トレ・ストレッチ
4:40　シャワー
4:55　瞑想
5:00　資格学習
6:00　出社
19:30　帰宅
20:00　ブログ記事生産
22:00　就寝

少しずつ夜勤リズムから昼勤リズムに戻りつつある。
寝ていた時間に、起きるようになるというのはなかなか大変なものです。