2022年12月4日(日)
![](https://kotukotu4976.com/wp-content/uploads/2022/12/AC95C54A-6532-4374-8EC2-9D5D2203F5D7_1_105_c.jpeg)
こんばんは。
コツコツ継続生活、2年と157日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 起床
5:10 ランニング
5:25 筋トレ・ストレッチ
5:40 シャワー
5:55 瞑想
6:00 資格学習
18:00 ブログ記事生産
19:30 就寝
休みが1日しかないと寝て終わってしまいますね。
早起きして運動しに行くつもりでしたが、寝坊して行けませんでした。
こんばんは。
コツコツ継続生活、2年と157日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 起床
5:10 ランニング
5:25 筋トレ・ストレッチ
5:40 シャワー
5:55 瞑想
6:00 資格学習
18:00 ブログ記事生産
19:30 就寝
休みが1日しかないと寝て終わってしまいますね。
早起きして運動しに行くつもりでしたが、寝坊して行けませんでした。
コメント