2022年5月26日（木）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と330日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:10 ランニング
4:25 筋トレ・ストレッチ
4:40 シャワー
4:55 瞑想
5:00 資格学習
6:00 副業学習
7:00 出社
19:00 帰宅
19:20 ブログ記事生産
21:00 就寝
夜昼勤務後、12時間ほど寝て体力回復。
今日は、比較的楽に通常ルーティンをこなせた。
やはり睡眠は大事だよね。
わかっているけど、なかなか睡眠時間取れないんだよね。
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