2022年3月14日（月）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と257日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:00 起床
3:10 ランニング
3:25 筋トレ・ストレッチ
3:40 シャワー
3:55 瞑想
4:00 資格学習
5:00 副業学習
6:00 出社
19:30 帰宅
19:40 ブログ記事生産
21:00 就寝
バイクで出社するつもりで玄関開けたらまさかの雨。。
車だと間に合わないと思いつつも、雨が強かったので仕方なく車で出社。
ギリギリ時間に着いたものの朝からバタバタして、何だか落ち着かない1日に。
帰り道は、事故渋滞4kmの表示が見えたので、裏道駆使してなんとか帰宅。
行き帰りだけで疲れちゃいました。
明日は、バイクで出社出来ますように
コツコツ減量生活29日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
20日目 3月5日 66.35kg （-0.35kg) ［-2.85kg］
21日目 3月6日 66.8kg （＋0.45kg) ［-2.4kg］
22日目 3月7日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
23日目 3月8日 66.65kg （-0.45kg) ［-2.55kg］
24日目 3月9日 66.3kg （-0.35kg) ［-2.9kg］
25日目 3月10日 66.7kg （＋0.4kg) ［-2.5kg］
26日目 3月11日 67.15kg （＋0.45kg) ［-2.05kg］
27日目 3月12日 66.9kg （-0.25kg) ［-2.3kg］
28日目 3月13日 66.9kg （-0.0kg) ［-2.3kg］
29日目 3月14日 67.4kg （＋0.5kg) ［-1.8kg］
昨日は１食だけだったから、少しは体重減るかもと期待したけど、逆に凄い増えちゃった。
健康診断まで、後少しなので、もっと気を引き締めていかないとダメですね。
今日もハンバーガー。
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