2022年3月12日（土）
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と255日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
5:00 起床
5:10 ランニング
5:25 筋トレ・ストレッチ
5:40 シャワー
5:55 瞑想
6:00 資格学習
7:00 副業学習
10:00 吉祥寺ヨドバシカメラ、ランチ
13:00 帰宅
14:30 ブログ記事生産
20:00 就寝
最近、休みの日はお風呂に浸かりながら資格の参考書を読むのがいい感じ。
今日は、なんとか5時に起きれたので自転車のミラーやサドルを買いに吉祥寺のヨドバシに。
ついでに、吉祥寺でランチをして来ましたが、天気も良かったので大勢の人で賑わっていました。
明日で、４連休も終わりですがなかなかいい休日を過ごせて良かったです。
無理して旅行に行かなくて正解でした。
コツコツ減量生活27日目
1日目 2月14日 69.2kg
10日目 2月23日 66.8kg （-1.3kg) ［-2.4kg］
20日目 3月5日 66.35kg （-0.35kg) ［-2.85kg］
21日目 3月6日 66.8kg （＋0.45kg) ［-2.4kg］
22日目 3月7日 67.1kg （＋0.3kg) ［-2.1kg］
23日目 3月8日 66.65kg （-0.45kg) ［-2.55kg］
24日目 3月9日 66.3kg （-0.35kg) ［-2.9kg］
25日目 3月10日 66.7kg （＋0.4kg) ［-2.5kg］
26日目 3月11日 67.15kg （＋0.45kg) ［-2.05kg］
27日目 3月12日 66.9kg （-0.25kg) ［-2.3kg］
今日もハンバーガー2個食べようかと思ったけど、体重増えそうだから1個で我慢しました。
何とか65kg台には行きたいからね。
今日は、ハンバーガーとパン。
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