2022年2月2日(水)
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こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と217日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:00 起床
1:10 ランニング
1:25 筋トレ・ストレッチ
1:40 シャワー
1:55 瞑想
2:00 資格学習
3:00 副業学習
4:00 出社
19:00 帰宅
19:10 ブログ記事生産
20:00 就寝
過去最高体重を記録更新中。
しばらく1回に食べる量を減らして、どれくらい体重が落ちるか様子を見てみようかな。
こんばんは。
コツコツ継続生活、1年と217日目。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
1:00 起床
1:10 ランニング
1:25 筋トレ・ストレッチ
1:40 シャワー
1:55 瞑想
2:00 資格学習
3:00 副業学習
4:00 出社
19:00 帰宅
19:10 ブログ記事生産
20:00 就寝
過去最高体重を記録更新中。
しばらく1回に食べる量を減らして、どれくらい体重が落ちるか様子を見てみようかな。
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