2022-09-18

2022年9月18日（日） こんばんは。コツコツ継続生活、2年と80日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00　起床5:10　ランニング5:25　筋トレ・ストレッチ5:40　シャワー5:55　瞑想6:00　資格学習7:00　講習会19:...