2021-10

コツコツ継続生活471日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と106日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　帰宅3:00　就寝10:00　起床10:10　ランニング10:25　筋トレ・ストレッチ10:40　シャワー10:55　瞑想...

コツコツ継続生活470日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と105日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:00　帰宅4:00　就寝11:00　起床11:10　ランニング11:25　筋トレ・ストレッチ11:40　シャワー11:55　瞑想...

コツコツ継続生活469日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と104日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:00　帰宅4:00　就寝9:00　起床9:10　ランニング9:25　筋トレ・ストレッチ9:40　シャワー9:55　瞑想10:00...

コツコツ継続生活468日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と103日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　ランニング4:25　筋トレ・ストレッチ4:40　シャワー4:55　瞑想5:00　資格学習5:30　副業学習6...

コツコツ継続生活467日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と102日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:00　起床7:10　ランニング7:25　筋トレ・ストレッチ7:40　シャワー7:55　瞑想8:00　資格学習9:00　おでかけ1...

ライコランド東雲でオイル交換 マジェスティSのオイル交換のサインが出たので、ライコランド東雲に行ってオイル交換をしてきました。 日曜日でしたが、思っていたより早くピットに入ることが出来ました。 前回のオイル交換は、2021年5月にしているの...

コツコツ継続生活466日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と101日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫9:00　起床9:10　ランニング9:25　筋トレ・ストレッチ9:40　シャワー9:55　瞑想10:00　資格学習11:00　掃除1...

コツコツ継続生活465日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と100日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　ランニング4:25　筋トレ・ストレッチ4:40　シャワー4:55　瞑想5:00　資格学習5:30　副業学習6...

コツコツ継続生活464日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と99日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　ランニング4:25　筋トレ・ストレッチ4:40　シャワー4:55　瞑想5:00　資格学習5:30　副業学習6:...

コツコツ継続生活463日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と98日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30　起床4:40　ランニング4:55　筋トレ・ストレッチ5:10　シャワー5:25　瞑想5:30　資格学習6:30　副業学習7:...

コツコツ継続生活462日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と97日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30　起床4:40　ランニング4:55　筋トレ・ストレッチ5:10　シャワー5:25　瞑想5:30　資格学習6:30　副業学習7:...

コツコツ継続生活461日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と96日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30　起床4:40　ランニング4:55　筋トレ・ストレッチ5:10　シャワー5:25　瞑想5:30　資格学習6:30　副業学習7:...

コツコツ継続生活460日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と95日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:00　起床7:10　ランニング（雨メニュー）7:25　筋トレ・ストレッチ7:35　シャワー7:50　瞑想7:55　資格学習8:30...

コツコツ継続生活459日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と94日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　ランニング（雨メニュー）4:25　筋トレ・ストレッチ4:35　シャワー4:50　瞑想4:55　資格学習5:30...

コツコツ継続生活458日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と93日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:00　起床6:10　ランニング（雨メニュー）6:25　筋トレ・ストレッチ6:35　シャワー6:50　瞑想6:55　資格学習7:30...