2021-10-15

コツコツ継続生活472日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と107日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00　帰宅3:00　就寝10:00　起床10:10　ランニング10:25　筋トレ・ストレッチ10:40　シャワー10:55　瞑想...