2021-10-14

コツコツ日記

2021年10月14日(木)

コツコツ継続生活471日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と106日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫2:00 帰宅3:00 就寝10:00 起床10:10 ランニング10:25 筋トレ・ストレッチ10:40 シャワー10:55 瞑想...
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