2021-10-13

コツコツ日記

2021年10月13日(水)

コツコツ継続生活470日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と105日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:00 帰宅4:00 就寝11:00 起床11:10 ランニング11:25 筋トレ・ストレッチ11:40 シャワー11:55 瞑想...
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