2021-09-02

コツコツ継続生活429日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と64日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　ランニング(雨メニュー）4:25　筋トレ・ストレッチ4:40　シャワー4:55　瞑想5:00　資格学習5:40...