2021-08

コツコツ継続生活399日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と34日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00　起床5:10　ランニング（リハビリメニュー）5:25　筋トレ・ストレッチ5:40　シャワー5:55　瞑想6:00　資格学習6...

コツコツ継続生活398日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と33日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00　起床5:10　ランニング（リハビリメニュー）5:25　筋トレ・ストレッチ5:40　シャワー5:55　瞑想6:00　資格学習6...

コツコツ継続生活397日目 こんばんは。8月に突入しましたね。今日も変わらずコツコツ継続生活で、1年と32日目になります。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫8:00　起床8:10　ランニング（リハビリメニュー）8:25　筋トレ・ストレッチ8:...