2021-08-02

コツコツ継続生活398日目 こんばんは。コツコツ継続生活、1年と33日目。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:00　起床5:10　ランニング（リハビリメニュー）5:25　筋トレ・ストレッチ5:40　シャワー5:55　瞑想6:00　資格学習6...