2021-07

コツコツ継続生活368日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と3日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫9:00　起床9:05　ランニング(雨メニュー）9:15　筋トレ・ストレッチ9:30　シャワー9:45　瞑想10:00　資格学習11:...

コツコツ継続生活367日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と2日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫5:20　帰宅5:30　副業学習6:30　就寝10:40　起床10:50　ランニング(雨メニュー）11:00　筋トレ・ストレッチ11:...

コツコツ継続生活366日目 こんばんは。コツコツ継続生活1年と1日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫6:10　帰宅6:20　副業学習7:00　就寝11:40　起床11:50　ランニング12:10　筋トレ・ストレッチ12:25　シャワー...