2021-04-02

コツコツ継続生活276日目 こんばんは。コツコツ継続生活276日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:40　起床3:45　洗濯　3:50　検便4:00　お弁当4:05　ランニング4:20　筋トレ・ストレッチ4:30　シャワー4:45　...