2021-03

コツコツ継続生活261日目 こんばんは。コツコツ継続生活261日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:30　起床3:35　お弁当3:40　ランニング4:00　筋トレ・ストレッチ4:15　瞑想4:25　資格学習5:20　副業学習7:00...

コツコツ継続生活260日目 こんばんは。コツコツ継続生活260日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:45　起床3:50　洗濯3:55　お弁当4:05　ランニング4:20　筋トレ・ストレッチ4:30　瞑想4:40　資格学習5:40　副...

コツコツ継続生活259日目 こんばんは。コツコツ継続生活259日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:10　お弁当4:20　ランニング4:35　筋トレ・ストレッチ4:50　シャワー5:00　瞑想5:10　資格学習6:10...

コツコツ継続生活258日目 こんばんは。コツコツ継続生活258日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30　起床4:35　お弁当4:45　ランニング5:00　筋トレ・ストレッチ5:10　シャワー5:25　瞑想5:30　資格学習6:20...

コツコツ継続生活257日目 東京の桜は、今日開花しましたが、家の近くの桜は、あともう少しで咲きそうです。 こんばんは。コツコツ継続生活257日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫8:00　起床8:30　ランニング（いつもより長め）9:0...

車両系建設機械（解体用）運転技能講習を受講してきました 3月13日（土）に、「コマツ教習所　東京センター」で「車両系建設機械（解体用）運転技能講習」を受講してきました。1日間5時間コースで、費用は23,000円でした。 講習当日の日程は、8...

コツコツ継続生活256日目 こんばんは。コツコツ継続生活256日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:10　起床4:20　洗濯4:30　ランニング（雨メニュー）4:40　筋トレ・ストレッチ4:50　瞑想5:00　資格学習6:20　講習...

コツコツ継続生活255日目 こんばんは。コツコツ継続生活255日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:50　起床3:55　お弁当4:00　ランニング4:20　筋トレ・ストレッチ4:35　シャワー4:50　瞑想5:00　資格学習5:50...

コツコツ継続生活254日目 こんばんは。コツコツ継続生活254日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:30　起床3:40　お弁当3:50　ランニング4:10　筋トレ・ストレッチ4:25　シャワー4:40　瞑想4:50　資格学習5:50...

コツコツ継続生活253日目 こんばんは。コツコツ継続生活253日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫3:30　起床3:40　洗濯3:50　お弁当3:55　ランニング4:10　筋トレ・ストレッチ4:20　シャワー4:30　瞑想4:40　資...

コツコツ継続生活252日目 こんばんは。コツコツ継続生活252日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:15　起床4:20　お弁当4:25　ランニング4:40　筋トレ・ストレッチ4:50　シャワー5:05　瞑想5:10　資格学習6:00...

コツコツ継続生活251日目 こんばんは。コツコツ継続生活251日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:00　起床4:05　お弁当4:10　ランニング（雨の日メニュー）4:15　筋トレ・ストレッチ4:25　シャワー4:35　瞑想4:45...

コツコツ継続生活250日目 こんばんは。コツコツ継続生活250日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫7:15　起床7:25　ランニング8:00　筋トレ・ストレッチ8:15　瞑想8:20　入浴9:20　資格学習10:10　休憩15:00　...

コツコツ継続生活249日目 こんばんは。コツコツ継続生活249日目です。 ♫ 本日の積み上げルーティン♫4:30　起床4:40　ランニング5:00　筋トレ・ストレッチ5:15　瞑想5:20　資格学習6:10　副業学習7:00　出社8:00　...