コツコツ継続生活275日目
こんばんは。
コツコツ継続生活275日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:30 起床
3:40 お弁当
3:50 ランニング
4:10 筋トレ・ストレッチ
4:20 シャワー
4:35 瞑想
4:45 資格学習
5:30 副業学習
6:15 出社
7:00 お仕事
19:40 帰宅
19:50 副業学習
21:00 ブログ記事生産
21:30 就寝
今日は、新しい仕事の初日だったので慣れないことも多くバタバタしちゃいました。
明日は、もう少し上手にこなしていきたいな。
■本日の食事■
12:00 おにぎり2個、お味噌汁、あんぱん
思ったように体重が落ちないので、軽めに。
■１ヶ月間ダイエット記録■
ー１ヶ月コツコツダイエット生活25日目ー
3月7日（日） 65.2kg
3月8日（月）64.5kg[-0.7]
3月9日（火）63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日（水）63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日（木）63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日（金）62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日（土）62.4kg[＋0.2(-2.8)]
3月14日（日）62.3kg[-0.1(-2.9)]
3月15日（月）63.2kg[+0.9(-2.0)]
3月16日（火）62.9kg[-0.3(-2.3)]
3月17日（水）62.4kg[-0.5(-2.8)]
3月18日（木）62.1kg[-0.3(-3.1)]
3月19日（金）61.9kg[-0.2(-3.3)]
3月20日（土）61.3kg[-0.6(-3.9)]
3月21日（日）61.4kg[+0.1(-3.8)]
3月22日（月）62.8kg[+1.4(-2.4)]
3月23日（火）61.9kg[-0.9(-3.3)]
3月24日（水）61.7kg[-0.2(-3.5)]
3月25日（木）61.5kg[-0.2(-3.7)]
3月26日（金）61.1kg[-0.4(-4.1)]
3月27日（土）60.7kg[-0.4(-4.5)]
3月28日（日）60.4kg[-0.3(-4.8)]
3月29日（月）61.2kg[+0.8(-4.0)]
3月30日（火）60.6kg[-0.6(-4.6)]
3月31日（水）60.6kg[-0.0(-4.6)]
4月1日（木）60.4kg[-0.2(-4.8)]
さあ明日は、１ヶ月コツコツダイエット生活最終日。
ちゃんと目標達成出来るかな？
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