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2021年3月31日(水)

コツコツ日記

コツコツ継続生活274日目

こんばんは。
コツコツ継続生活274日目です。

♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:00 起床
4:05 洗濯
4:15 お弁当
4:20 ランニング
4:40 筋トレ・ストレッチ
4:50 シャワー
5:00 瞑想
5:10 資格学習
6:00 副業学習
7:00 出社
8:00 お仕事
21:40 帰宅
21:50 副業学習
23:00 ブログ記事生産
23:30 就寝

今日は、明日から始まる仕事の準備で帰宅がだいぶ遅くなっちゃいました。
明日、きちんと起きれるか心配です。。

■本日の食事■

12:00 おにぎり2個、生姜焼き、コロッケ、お味噌汁

残りあと2日になりました。抑えるところは、きっちり抑えていかないとね。

■1ヶ月間ダイエット記録■

ー1ヶ月コツコツダイエット生活24日目ー
3月7日(日) 65.2kg
3月8日(月)64.5kg[-0.7]
3月9日(火)63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日(水)63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日(木)63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日(金)62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日(土)62.4kg[+0.2(-2.8)]
3月14日(日)62.3kg[-0.1(-2.9)]
3月15日(月)63.2kg[+0.9(-2.0)]
3月16日(火)62.9kg[-0.3(-2.3)]
3月17日(水)62.4kg[-0.5(-2.8)]
3月18日(木)62.1kg[-0.3(-3.1)]
3月19日(金)61.9kg[-0.2(-3.3)]
3月20日(土)61.3kg[-0.6(-3.9)]
3月21日(日)61.4kg[+0.1(-3.8)]
3月22日(月)62.8kg[+1.4(-2.4)]
3月23日(火)61.9kg[-0.9(-3.3)]
3月24日(水)61.7kg[-0.2(-3.5)]
3月25日(木)61.5kg[-0.2(-3.7)]
3月26日(金)61.1kg[-0.4(-4.1)]
3月27日(土)60.7kg[-0.4(-4.5)]
3月28日(日)60.4kg[-0.3(-4.8)]
3月29日(月)61.2kg[+0.8(-4.0)]
3月30日(火)60.6kg[-0.6(-4.6)]
3月31日(水)60.6kg[-0.0(-4.6)]

ここからが、大変なのかな?

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