コツコツ継続生活266日目
こんばんは。
コツコツ継続生活266日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:20 起床
4:25 お弁当
4:30 ランニング
4:45 筋トレ・ストレッチ
4:55 シャワー
5:10 瞑想
5:20 資格学習
6:10 副業学習
7:00 出社
8:00 お仕事
18:00 帰宅
18:10 副業学習
20:00 ブログ記事生産
20:30 就寝
中期的に目標にしていた、270日が近づいてきた。あんまり食べないようにしてから少し集中力も戻ってきたので、なんとか目標をクリアしてご褒美を買いたいな！
■本日の食事■
12:00 おにぎり2個、トン汁（かつや）
週末に、横浜にピザを食べに行くので、それまでにある程度体重を落としておきたいな。
■１ヶ月間ダイエット記録■
ー１ヶ月コツコツダイエット生活17日目ー
3月7日（日） 65.2kg
3月8日（月）64.5kg[-0.7]
3月9日（火）63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日（水）63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日（木）63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日（金）62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日（土）62.4kg[＋0.2(-2.8)]
3月14日（日）62.3kg[-0.1(-2.9)]
3月15日（月）63.2kg[+0.9(-2.0)]
3月16日（火）62.9kg[-0.3(-2.3)]
3月17日（水）62.4kg[-0.5(-2.8)]
3月18日（木）62.1kg[-0.3(-3.1)]
3月19日（金）61.9kg[-0.2(-3.3)]
3月20日（土）61.3kg[-0.6(-3.9)]
3月21日（日）61.4kg[+0.1(-3.8)]
3月22日（月）62.8kg[+1.4(-2.4)]
3月23日（火）61.9kg[-0.9(-3.3)]
今週末までに、60kg台に入れたいけど、出来るかな？
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