コツコツ継続生活260日目
こんばんは。
コツコツ継続生活260日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
3:45 起床
3:50 洗濯
3:55 お弁当
4:05 ランニング
4:20 筋トレ・ストレッチ
4:30 瞑想
4:40 資格学習
5:40 副業学習
7:00 出社
8:00 お仕事
18:20 帰宅
18:30 シャワー
19:00 副業学習
20:30 ブログ記事生産
21:00 就寝
緊急事態宣言が解除されそうですね。解除されたら近場でもいいからどこか旅行に行きたいな。
■本日の食事■
12:00 おにぎり2個、サラダ、トン汁、パン2個
今日は、すき家。
3日連続オリジン弁当は回避。
それにしても、バランス悪そうな食事だ。
■１ヶ月間ダイエット記録■
ー１ヶ月コツコツダイエット生活11日目ー
3月7日（日） 65.2kg
3月8日（月）64.5kg[-0.7]
3月9日（火）63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日（水）63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日（木）63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日（金）62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日（土）62.4kg[＋0.2(-2.8)]
3月14日（日）62.3kg[-0.1(-2.9)]
3月15日（月）63.2kg[+0.9(-2.0)]
3月16日（火）62.9kg[-0.3(-2.3)]
3月17日（水）62.4kg[-0.5(-2.8)]
仕事のある日は、少しずつ落ちていくなぁ〜
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