コツコツ継続生活256日目
こんばんは。
コツコツ継続生活256日目です。
♫ 本日の積み上げルーティン♫
4:10 起床
4:20 洗濯
4:30 ランニング（雨メニュー）
4:40 筋トレ・ストレッチ
4:50 瞑想
5:00 資格学習
6:20 講習会へ出発
8:00 講習会
19:30 帰宅
19:40 副業学習
21:00 ブログ記事生産
21:30 就寝
今日は、久しぶりに資格取得のため講習会に参加してきました。あいにくの天気でしたが、帰り道に今まで見たことないくらいくっきりな虹を見ることが出来て良かったです。
明日は、今日ほとんど作業の方が出来なかったので、その分引きこもって作業をこなしたいと思います。
■タントちゃん
雨の日に、乗るために買ったタントちゃん。
リアガラス上部付近から、雨漏りしてきちゃいました（涙）
さてさて、どうしたらいいのかな？
修理？乗換えか？
■本日の食事■
18:00 トン汁定食＋メンチカツ
講習会終わって、帰り道にかつやでゆっくりと食事。
遅い時間に食事をしたから、明日の体重もプラス確定！
■１ヶ月間ダイエット記録■
ー１ヶ月コツコツダイエット生活7日目ー
3月7日（日） 65.2kg
3月8日（月）64.5kg[-0.7]
3月9日（火）63.6kg[-0.9 (-1.6)]
3月10日（水）63.3kg[-0.3 (-1.9)]
3月11日（木）63.2kg[-0.1 (-2.0)]
3月12日（金）62.2kg[-1.0 (-3.0)]
3月13日（土）62.4kg[＋0.2 (-2.8)]
昨日いっぱい食べたのがたたって、本日は0.2kgのプラスとなってしまった。
まあ１週間で、−2.8kgだから特に問題はないかな？
だいたい、いつも61kg前後で停滞するから、この辺りはあまり考えずただ継続するだけぇ〜
って、それが難しいんだけどね。
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